Natur wirkt überall - auch bei uns

Die Mechanismen, die in der Ukraine helfen, wirken jedoch nicht nur in Krisengebieten. Die Natur ist eine der stärksten Gesundheitsressourcen, die wir Menschen besitzen. Und somit profitieren auch hierzulande Kinder – und Erwachsene – von Naturerfahrungen. Sie reduzieren Stress, fördern emotionale Stabilität und stärken die psychische Gesundheit.

Im Folgenden eine kurze und nicht vollständige Aufzählung verschiedener Ausswirkungen von "Natur".

Körperliche und seelische Auswirkungen und Vorteile

• Aufenthalte im Grünen senken nachweislich Blutdruck und Herzfrequenz.
• Natur senkt Stresshormone wie Cortisol. Das vegetative Nervensystem schaltet vom „Kampf oder Flucht Modus“ in den Erholungsmodus. 
• Tageslicht fördert die Produktion von Serotonin, unserem „Glückshormon“.
• Farben und Formen der Natur wirken nachweislich stimmungsaufhellend.
• Pausen in der Natur verbessern Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung.
• Kinder, die regelmäßig draußen spielen, zeigen bessere Konzentrationsfähigkeit und weniger Stresssymptome.

Stärkeres Immunsystem

• Der Kontakt mit vielfältigen Mikroorganismen in Böden, Pflanzen und der Luft trainiert unser Immunsystem.
• Studien zeigen: Menschen, die regelmäßig im Grünen sind, haben eine höhere Anzahl natürlicher Killerzellen – wichtig für die Abwehr von Infektionen.

Soziale und lokale Verbundenheit

• Gemeinsame Naturerlebnisse stärken Beziehungen und fördern Gemeinschaft – ob beim Spaziergang im Vogelsberg, bei NABU Aktionen an der Nidder oder auf einer Streuobstwiese,  oder beim Beobachten von Insekten und Vögeln auf Wiesen und in Wäldern.

Fazit: Die Natur ist unser ältester und gleichzeitig modernster Gesundheitsraum. Sie stärkt den Körper, beruhigt unseren Geist und verbindet uns mit dem, was wirklich zählt. Wer regelmäßig draußen ist, tut nicht nur sich selbst etwas Gutes, sondern entwickelt auch ein tieferes Bewusstsein für den Schutz unserer Lebensgrundlagen.